心理カウンセリング

来談者中心療法と認知行動心理療法

心理カウンセラーとして10年間経験を積んだオーナー岩下なおみが、
人間本来の魂の部分に目覚めるまで、一緒に寄り添い歩んでゆきます。
Amarraの心理カウンセリングは、
「自分に何がおこってるかわからない・・」
「分かっているけどどうにもならない・・」
と言う感情を受け入れて話を聴いていきます。
この過程の中でご自身が、「理想の自分」と「現実の自分」に気が付いていき、
自己成長を促していく来談者中心療法。

もう一つは、つらくなったときに頭に浮かんだ考えやイメージに注目して、
バランスの良い考え方に変える認知行動療法。
認知行動とは、「現実の受け取り方」や「ものの見方」を認知といいますが、
その認知に働きかけて、こころのストレスを軽くしていく治療法です。
何かの出来事があったときに瞬間的にうかぶ考えやイメージがあり「自動思考」と呼ばれています。
「自動思考」が生まれるとそれによって、いろいろ気持ちが動いたり行動が起こります。
ストレスに対して強いこころを育てるためには「自動思考」に気づいて、それに働きかけることが役立ちます。

ここで問題にしているのは「あなた」ではなく、あなたの考えです。
「人」は変えられませんが、「考え」は変えられます。
あなたのストレスを軽くするために、あなたの考えを柔らかくします。
認知行動療法で、あなたが自分らしく生きていくための、
自由な考えを身につけ、ストレスを軽くすることの両方にとりくみます。

この二つの療法を中心に、箱庭・絵画、コラージュなどのアート療法も行ってます。
初回の面接で、貴女にあった内容を相談して決めてゆきますので、
お気軽にお問い合わせください。

夫婦問題、恋愛問題、子育てなど、
特に、お悩みが深刻でないと思うような事でも気軽にご相談ください。
その、「深刻ではない」と思うことの積み重ねで身動きがとれなくなってしまいます。

心理カウンセリング60分（初回）	10,000円
心理カウンセリング90分（次回）	15,000円

 

 

ヒプノセラピー（催眠療法）

ヒプノセラピーとは、意識と体をリラックスさせ、自分の深い意識（潜在意識）と向き合うことです。
目を閉じ、ゆったりセラピストの質問や言葉に答えたり、イメージを育んでみたりするというもので、
潜在意識と対話してゆきます。

意識もありますし、自分が話したことは全部覚えています。
また、言いたくないことは言わなくても大丈夫せす。
セラピーの途中でも、何らかの理由でそのセッションを止めたいと思えば自分の意思で目を開けられますから、それで終わりにすることもできます。

ヒプノセラピーを用いて、いつも無意識にしてしまう思考や行動パターンの原因を探ってみたり、
理想の自分になることを妨げている「何か」を見つけます。
ヒプノセラピーで体験するものは、自分の深い意識からのメッセージです。
それを意識の表層まで浮かび上がらせるためのセラピーが、ヒプノセラピーです。
ヒプノセラピーは心理療法の一種で、イメージトレーニング、メンタルトレーニングにも使われております。
末期ガン患者や進行の早い小児ガンなどの治療としてサイモントン療法（イメージ療法）を施術した結果、
効果があった臨床例もあります。

ヒプノセラピーには２つの方法があります。

『退行催眠』と『暗示療法』で、どちらも催眠状態を作り、セラピストが誘導します。

◆退行催眠
『前世療法』『未来世療法』『年齢退行』などがあります。
催眠状態に誘導し、通常はロックされている潜在意識へと至り、前世へ行ったり、未来へ行ったり、年齢を退行したりします。その中で自分の中のインナーチャイルドと出会うことで心の傷を癒したり、また大いなる存在に出会うことで気づきをもらったり、普段自分では体験できないことを潜在意識の力を借りて体験していきます。

※インナーチャイルドとは・・・
具体的には子供時代の頃の記憶や心情、感傷の事を指します。
子供時代の経験が、大人になった自分に多くの影響を与えています。

※大いなる存在とは・・・
ハイヤーセルフ、ガイド、マスターなどです。
自分の中の最高位の賢者で、現在、過去での使命や目的を知っている叡智で広大な意識です。

◆暗示療法
現在の悩み事を催眠状態の際に肯定的な暗示（言葉）を潜在意識に働きかけることより、
潜在意識をより良い方向へと変えていく方法です。

ヒプノセラピー90分 （カウンセリング30分+ヒプノセラピー60分）	20,000円
ヒプノでラピー120分 （カウンセリング60分+ヒプノセラピー60分）	25,000円

※ヒプノセラピーは、全ての方が催眠に入れるとは限らず、効果も人それぞれです。

　ご不明な点はお気軽にセラピストまでお問い合せください。